Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 81,41g | Prot: 82,78g | Carb: 96,73g.
Colazione: Sal, Ovo (Inteiro). Pranzo: Aviação Manteiga com Sal, Chimichurri, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Cena: Nestlé Leite Ninho, Chá (Infusão). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di raquelarro
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