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Menurut kalian kalau aku kurang makan real food dan lebih sering makan process food tp masih kalori defisit gimana yah? soalnya lg gk mood makan real food😅
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60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 80,89g | Carb: 144,60g.
Colazione: zuppa tuscan soup, Belvita Biskuit. Pranzo: Buah Naga, Kem Chicks Sayur Toge, Martabak Telur. Cena: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate Fitbar. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Menurutku gpp kan masih defisit kalori.. real food atau ga lebih ke kualitas, nanti terasa bedanya, klo udah biasa makan sayur terus tiba-tiba ga makan sayur rasanya itu kayak ada yg kurang gitu..
16 giu 18 da utente: jannahaja
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Dilihat aja badannya suka atau engga. Biasanya kalo ga suka, tetep turun sih, tapi lebih lama.. 😁
16 giu 18 da utente: Sem@ngka
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Storia del Peso di gainmusclewithme
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