Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
|
105,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 45,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 104,21g | Prot: 131,47g | Carb: 112,47g.
Colazione: Майонез, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец. Pranzo: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Cena: Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Di più...
|
|
2864 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di genkatush
|