Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 66,03g | Prot: 84,60g | Carb: 161,65g.
Colazione: Данон Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Голубика, Магнит Банан. Pranzo: Салат, Гречка, ВкусВилл Грудинка Соленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Ашан Миндаль Сушеный, Треска Отварная. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Миндаль, Черешня. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadezhda.prokhorova
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