Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
|
174 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 74 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 50,70g | Prot: 111,81g | Carb: 121,14g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Дикси Баклажаны по-Домашнему, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Всмятку. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кефир (Обезжиренный), Тушеные овощи с куриным сердцем, Филе под овощами. Cena: Кефир (Обезжиренный), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Аспаркам, Черешня, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Di più...
|
|
6175 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexzandr1971
|