Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 66,49g | Prot: 158,41g | Carb: 307,42g.
Colazione: Café, Té Verde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Entera, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Galletas Digestive. Pranzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Gallina Blanca Yatekomo Pasta Carbonara. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tomate Frito, Orégano, Aceite de Oliva, El Caserío Queso en Polvo Especial Pasta, Curry en Polvo, Perejil, Sal, Cuscús (Cocidos), Pimienta Negra, Hacendado Solomillo de Cerdo Provenzal. Snacks/Altro: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. Di più...
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2386 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 5 ore, Mountain Bike (MTB) - 23 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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