Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2908 kcal
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Gras: 66,51g | Prot: 213,24g | Carb: 357,74g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Ostropest Plamisty, Awokado, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan. Cena: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: Goldessa Cream Cheese Classic, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Jabłka, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak. Di più...
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3348 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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