Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
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119,7 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 109,66g | Carb: 161,72g.
Colazione: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All-Bran Buds. Pranzo: Sizzler Cheese Toast, Beef Stew, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Kraft Strawberry Vinaigrette, Dole Shredded Carrots, Black Olives, VIP Mixed Veggies, Steak (Lean Only Eaten). Cena: Old El Paso Fat Free Refried Beans, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Guerrero Corn Tortillas (33g), Cantaloupe Melons. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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