Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 49,22g | Prot: 59,95g | Carb: 161,64g.
Colazione: Pomidory, Masło, Papryki Jalapeno, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Ser Morski, Pasta Jajeczna, Chleb. Pranzo: Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Cena: Grillowana Pierś z Kurczaka, Kalafior z Bułką Tartą, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Snacks/Altro: Zwykłe Piwo. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore, Volano/Badminton - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karoliia
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