Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 64,35g | Prot: 81,76g | Carb: 199,84g.
Colazione: Банан, Яйцо Куриное, Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Pranzo: Помидоры, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Толченка, Котлета Домашняя. Cena: Яблоко Айдаред, Благодей Квас Окрошечный, Веселый Молочник Сметана 10%, Окрошка с курицей дома. Snacks/Altro: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Оливковое Масло, Чесночный Порошок, Трапеза Паприка Молотая, Соль, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Куриное Филе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
2483 kcal
|
Esercizio:
Табата - 50 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisiabelova
|