Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
|
173,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 73,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 47,42g | Prot: 89,80g | Carb: 112,29g.
Colazione: Аспаркам, Кофе, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные, Вареное Яйцо. Pranzo: Кофе, Дикси Баклажаны по-Домашнему, Троекурово Тефтели Куриные, Картофель Отварной, Кинза, Отруби Ржаные, Натуральное Хозяйство Кефир 1%, Тушеные овощи с куриным сердцем, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
5694 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexzandr1971
|