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회사에서 플레인요거트 스므디를 자주먹습니다.
커피가 몸에 않좋아서 커피를 끊은 후로 손님만나면 요거트먹으니 맛은 좋은데 칼로리가 높지않을까 조금 걱정이되네요. 혹시 플레인요거트스므디 칼로리 아시는분 알려주세요.
감사합니다.
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 34,56g | Prot: 44,74g | Carb: 136,62g.
Colazione: 스크램블드 에그, 우유, 샌드위치. Pranzo: 돼지고기볶음, 양파, 콩나물국, 공기밥. Snacks/Altro: 노브랜드 플레인 요거트. Di più...
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704 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
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당 보면 못 드실거라 생각합니다
과당만 레귤러사이즈로 56g 이에요
밥숟가락으로 가득 설탕 3~4스푼...
18 giu 18 da utente: goldpoo
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18 giu 18 da utente: 꽃BiN
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까페에서 파는 스무디는 보통 당폭탄에 고칼로리에용 ㅠㅠ....
18 giu 18 da utente: garmege
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카페의 요거트는...집에서 만든 몸에좋은요거트가 아녜요...당폭발 당뇨음료입니다...요거트가루파는데 그것도 당폭발입니다...차라리 홍차류나 카모마일, 민트?같은 티음료가 훨씬 나아요
18 giu 18 da utente: 서영 맘
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저도 커피를 못 마셔서 요거트 먹었었는데 당이 어마무시하더라구요 ㅠㅠㅠ 허브차나 티종류로 바꿔보세요!! 자몽티나 로즈마리티가 좋더라구요♥
18 giu 18 da utente: arining
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음 플레인 요거트에 설탕이 아주 많이 들어갑니다 ㅜㅜ (현직바리스타) 밥한공기는 거뜬한 칼로리를 지니고 있어요 ㅠ
19 giu 18 da utente: 뚠뚠이공주
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19 giu 18 da utente: 뚠뚠이공주
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