|
47.3 fat, 28.7 water, 24.4 muscles
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 248,82g | Prot: 118,52g | Carb: 129,38g.
Colazione: Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, Olive Oil, AH Biologisch Eieren, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. Pranzo: Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Cucumber, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Ijsbergsla, Olive Oil. Cena: AH Avocado Eetrijp, Ah Kalkoenfilet, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, Becel Olijf, AH Courgette, Lidl Olijven met Knoflook, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork. Snacks/Altro: Céréal Puur Noir, Milbona Mixed Berries Yogurt, Duc De Coeur Madeleine with Butter, Haribo Goudbeertjes, Banana. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|