Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 39,06g | Prot: 96,59g | Carb: 191,56g.
Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroen, Walnoten, Appel, Milsani Houdbare Magere Melk, Lidl Havermout, Banaan. Pranzo: Gekookt Ei, Lidl Rijstwafel. Cena: Rode Paprika, AH Prei, Uien, Champignons, AH Rundergehakt, Tomatensaus, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Altro: Milbona Magere Franse Kwark. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tamara Kerklaan
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