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bayram hatırası 😣
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58 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 21,09g | Prot: 33,43g | Carb: 86,40g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates. Pranzo: Makarna. Cena: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Snacks/Altro: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Grande). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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