Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 54,61g | Prot: 62,04g | Carb: 30,27g.
Pranzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Bife de Fígado, Tomatinho. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Sadia Mussarela, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Coco Seco, Castanhas-do-Pará. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninartesmanuais
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