Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
817 kcal
|
Gras: 29,01g | Prot: 62,54g | Carb: 83,34g.
Colazione: Almonds, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, 1% Fat Milk. Pranzo: Old Mill English Muffin, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Peanuts. Cena: Walnuts, Egg, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Moov Whole Asparagus, Mixed Salad Greens, Broccoli, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. Di più...
|
|
2316 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di trillium1
|