Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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119,3 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 83,99g | Carb: 224,65g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Pranzo: Panera Bread Potato Chips, Panera Bread French Baguette, Strawberries, Pineapple, Cilantro, Cherry Tomatoes, Radishes, Kale, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Rosarita Refried Beans, Dole Shredded Carrots. Cena: Guerrero Corn Tortillas (33g), Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Snacks/Altro: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Enlightened Fudge Bar. Di più...
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2912 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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