Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 84,83g | Prot: 45,17g | Carb: 167,88g.
Colazione: Café, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Ameixas. Pranzo: Sococo Leite de Coco Tradicional, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista, Batata Assada, Coco. Cena: Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioquinha. Snacks/Altro: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. Di più...
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756 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 2 minuti, Apple Health - 22 ore e 58 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amelie Amaral
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