Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 33,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 127,73g | Prot: 104,87g | Carb: 250,51g.
Colazione: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Şekerpare. Pranzo: Tadım Çekirdek, Peynirli Poğaça, Ispanaklı Börek, Jelibon, Sert Şekerler. Cena: Beyaz Ekmek, Cacık, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Beyaz Ekmek, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Çökelek, Tadım Çekirdek, Yumuşak Ekmek Çubuk. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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