|
Фух, так держать
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 33,11g | Prot: 146,19g | Carb: 210,04g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин, Чай с Молоком. Pranzo: Гречка Отварная, Хек Отварной. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Творог 5%, Грейпфрут, Чернослив, Кофе Латте. Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Momo_08
|