Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 108,69g | Prot: 120,61g | Carb: 238,88g.
Colazione: Сырники с Рисовой Мукой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Польза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Pranzo: Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Смартори Котлета Куриная Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Ашан Финики Иран, Олейна Подсолнечное Масло, Смартори Котлета Куриная Жареная, Колбаса Докторская, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Altro: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики Иран. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aminova-77
|