Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 53,86g | Prot: 80,34g | Carb: 184,16g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные, Финик, Агуша Пюре Яблочное, Миндаль, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Pranzo: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Здоровье Бурый Приготовленный. Cena: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Финик. Snacks/Altro: Черешня, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di baaaaams
|