|
Laden tag zuvor
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 61,46g | Prot: 182,68g | Carb: 137,87g.
Colazione: Danlee Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Pranzo: Gekochter Spinat (Frischware), Ei, Becel Bratfett, Schweinefilet. Cena: Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Danlee Kokosöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Whey Protein. Di più...
|
|
2399 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 34 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 3 minuti, Lavoro - 7 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m6646734-37
|