|
Как-то так😁
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
535 kcal
|
Gras: 12,59g | Prot: 37,82g | Carb: 69,28g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Clever Капуста Брокколи. Cena: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Укроп, Помидоры. Di più...
|
|
2980 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Acquagym - 50 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|