Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
|
94,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3636 kcal
|
Gras: 98,40g | Prot: 150,27g | Carb: 370,01g.
Colazione: Мёд, Чай, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Изюм, Курага, Вода, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Pranzo: Фасоль (Консервированная), Мёд, Маслины, Рыбий Жир Лосося, Легкий Крем, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Уха, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Cena: Гороховое Пюре. Snacks/Altro: Яичный Омлет, Вино Пино-Блан, Абрикосы, Мёд, Творог 18%, Мороженое. Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|