Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 43,87g | Prot: 84,46g | Carb: 231,26g.
Colazione: Мёд, Банан, Сырники Диетические III, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Оладьи из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Манная Крупа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Corny Milk Cocoa. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2776 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|