Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 43,59g | Prot: 195,70g | Carb: 163,67g.
Colazione: Banane, Ja! Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Pranzo: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Rinderleber. Snacks/Altro: Body Attack Power Protein 90. Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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