Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1138 kcal
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Gras: 36,12g | Prot: 76,87g | Carb: 128,50g.
Colazione: Ilolay Leche Descremada, Naranjas Ombligonas. Pranzo: Peras, Lentejas Cocidas, Hacendado Salvado de Avena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Bife de Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Ilolay Leche Descremada, Queso Crema (Semi Descremado). Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lujan4
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