Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 79,65g | Prot: 88,40g | Carb: 272,31g.
Colazione: Spiegelei, Salami, Butter, Aldi Baguette Brötchen. Pranzo: Subway Doritos Tangy Cheese, Subway Chipotle Southwest Soße, Dummy, Subway Chicken Fajita Salat. Cena: Holstensegen Kartoffelknödel. Snacks/Altro: Haribo Frösche, Maggi Soße zu Braten, TiP Leichte Konfitüre Extra Erdbeere, Jever Fun, Herrenhäuser Premium Pilsener. Di più...
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3297 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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