Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 54,85g | Carb: 164,82g.
Colazione: Parmalat Leche Deslactosada Semidescremada, Ciruelas Deshidratadas, Kellogg's Zucaritas, Huevo Frito, Quaker Avena en Hojuelas. Pranzo: Ciruelas Deshidratadas, Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Isabel Atún en Agua, Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Pepino (Pelado), Espinacas, Zanahoria. Cena: Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Alqueria Leche Deslactosada. Snacks/Altro: Comapan Mini Chocolita, Leche Condensada, Arroz con Leche, Manzana, Miel, Zumo de Limón. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 39 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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