Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 43,49g | Carb: 127,73g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, Gardenia Super Fine & Soft Wholemeal Bread. Pranzo: Green Tea, Vegetable Curry, Mee Goreng, Chicken Curry, Coffee with Skim Milk. Cena: Low Fat Milk, Butter or Sugar Biscuit. Snacks/Altro: Gardenia Super Fine & Soft Wholemeal Bread, Crackers. Di più...
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1490 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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