Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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105,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 76,18g | Prot: 60,67g | Carb: 387,30g.
Colazione: Dried Fig, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. Pranzo: Milk Chocolate Candies, Potato Soup, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Red Cabbage, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Dried Fig, Whole Milk, Apples (Low Moisture, Stewed), Mashed Potato, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Snacks/Altro: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (from Refrigerated Dough), See's Candies Dark Chocolates, Coffee with Milk, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Di più...
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4898 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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