Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 80,76g | Prot: 125,53g | Carb: 152,30g.
Colazione: Ого Кунжут, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Ларец Сыр Легкий, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Яйцо, Арахис, Авокадо, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Power System Глютамин. Pranzo: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Котлеты Куриные с Шампиньонами, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Помидоры. Cena: Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Мёд, Винегрет, Power System Глютамин, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Altro: Северная Гавань Крабовое Мясо Охлажденное, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин. Di più...
|
|
1618 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|