Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2884 kcal
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Gras: 99,03g | Prot: 184,95g | Carb: 323,33g.
Colazione: Té Verde, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mangos. Pranzo: Pan de Centeno, Patatas Fritas, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Carretilla Macarrones Boloñesa, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. Cena: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Cuscús (Cocidos), Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Altro: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. Di più...
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3673 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Mountain Bike (MTB) - 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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