Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 61,13g | Prot: 73,88g | Carb: 174,95g.
Colazione: Мёд, Грецкие Орехи, Сырники с Манкой. Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Агуша Творожок Мультифрукт, Corny Milk. Di più...
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2690 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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