|
yes, nu definitiefonder de 90 denk ik ☺
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 75,51g | Prot: 62,16g | Carb: 40,14g.
Colazione: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Pranzo: Eimuffins 17 juni, Tomaten, Atkins Crispbread Knackebrod, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chocolade (Puur), Kokosolie, Rozijnen, Ei. Cena: Komkommer met Schil, Roze Zalm, Kappertjes, Tonijn in Olie, Mayonaise, Zoete Rode Paprika, Radijs, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla. Snacks/Altro: Tafelwijn, Zwagerman Zeeuws Spek, Rode Paprika, Groene Olijven, Nevo Komkommer met Schil, Radijs. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|