Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2010
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118,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 48,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1160 kcal
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Gras: 24,22g | Prot: 60,81g | Carb: 202,89g.
Colazione: Fiber Powder, wild blueberries, old fashioned oatmeal quaker, tropicana lots of pulp. Pranzo: polaner all fruit strawberry, fiber one light wheat multigrain, Light & Fit Yogurt - Peach, atkins advantage dark chocolate. Cena: skim milk, raw honey, thomas light multigrain english muffin, strawberries, baby spinach, egg white, cheddar cheese, egg. Di più...
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3936 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 45 minuti, Guidare - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sunrise
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