|
MG 26.9
MM 36.6
Liq 53.3
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 69,02g | Prot: 72,79g | Carb: 183,88g.
Colazione: Pingo Doce Mini Tostas Extrafinas, Danone Actimel Original 0%. Pranzo: Pingo Doce Iced Tea Light Manga, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido), Iglo Douradinhos, Comipronto Rissol Carne, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Milka Milka Chips Ahoy, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços Maçã Canela, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Croissant de Chocolate. Di più...
|
|
1971 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Calcio - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielahmartins
|