|
Oh Satan thy name is buffet. Walk away, just walk away....
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 64,19g | Prot: 60,87g | Carb: 181,90g.
Colazione: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Pranzo: Jiffy Creamy Peanut Butter, No Name Honey, My Essentials Sliced Cooked Ham, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Fisher Chopped Walnuts, Deseret Cheddar Cheese, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Kroger Raw Unsalted Almonds, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fuji Apples, Milk (Nonfat), Great Value Old Fashioned Oatmeal, Strawberries. Di più...
|
|
3441 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Leggere - 4 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry #alwaysdiet #peerpressure
20 giu 18 da utente: jimmiepop
|
20 giu 18 da utente: jengetfit123
|
21 giu 18 da utente: John10251
|
When I go I eat mostly protein n fruit, and I make sure I LIMIT my desserts
21 giu 18 da utente: rosio19
|
21 giu 18 da utente: Diea
|
21 giu 18 da utente: SoCalPam
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sallkr3
|