Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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53,0 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1659 kcal
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Gras: 23,37g | Prot: 58,75g | Carb: 310,57g.
Colazione: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large), Italian Bread , Bananas . Pranzo: Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Radishes , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Canned Corn, Quinoa (Cooked). Cena: Hissho Sushi Veggie Roll. Snacks/Altro: True Nutrition Vegan Protein Optimizer Formula. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ewaldj
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