Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 43,80g | Prot: 73,89g | Carb: 108,04g.
Colazione: Апельсин, Курага, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной , Яйцо Всмятку. Pranzo: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Овсяные Отруби, Апельсин. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alpvertikalbuh
|