Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2012
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91 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 69,61g | Prot: 41,98g | Carb: 252,17g.
Colazione: Buoni Così con Malto d'orzo, Parmalat Parzialmente Scremato Bonta' e Linea. Pranzo: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Coca-Cola, Parmigiano (Grattugiato), Salsa Rossa, Riso Bianco, Lattuga. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Parmalat Parzialmente Scremato Bonta' e Linea, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Pizzette di Pasta Sfoglia Surgelate, Cannolo Siciliano, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Caffè Macchiato. Di più...
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3316 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide.Vivan
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