Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 60,58g | Carb: 89,25g.
Colazione: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Haferflocken (40g). Pranzo: Mestemacher Leinsamenbrot, Gut & Günstig Streichzart. Cena: Maggi Soße zu Braten, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Landjunker Bio Rinderhüftsteak, Eiklar, Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Einkäufe tragen - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Stirare - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 31 minuti, Aspirapolvere - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 40 minuti, Haare bürsten - 2 minuti, Zähne putzen - 2 minuti, Toilette sitzen - 10 minuti, Essen - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen und einen schicken Donnerstag 🙋☉☉
20 giu 18 da utente: andi189
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Guten Morgen, das wünsche ich dir auch, danke
20 giu 18 da utente: CK008
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