Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 45,63g | Prot: 142,27g | Carb: 106,44g.
Colazione: Nutiva Кокосовое Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Pranzo: Макфа Цельнозерновые Макароны, Краснобор Филе Индейки Большое Халяль, Морковь, Яичный Белок, De Cecco Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Рококо Фарш Превосходный, Петмол Сливки 11%. Cena: Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pure Protein Казеин. Di più...
|
|
2488 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vatarw
|