|
47.2 fat, 38.7 water, 24.4 muscles
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 147,19g | Prot: 82,71g | Carb: 102,58g.
Colazione: Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, Olive Oil, AH Biologisch Eieren, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven. Pranzo: Quinoa (Cooked), AH Ijsbergsla, Olive Oil, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Cucumber. Cena: Mayonnaise, Lidl Verse Franse Frietjes, Hamburger with 2-1/2 Oz Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Hummus Avocado. Snacks/Altro: Canei Witte Wijn, AH Kipfilet Gerookt. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|