Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3122 kcal
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Gras: 170,29g | Prot: 171,37g | Carb: 221,38g.
Colazione: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Kuru Erik. Pranzo: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Ayran, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Tadım Çekirdek, Kuzu Şiş. Cena: Otlu Peynir. Snacks/Altro: Tadım Çekirdek, Bazlama, Zeytin. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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