Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 33,98g | Prot: 61,60g | Carb: 104,05g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Яблоки. Pranzo: Яйцо, Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raddy Ray
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