Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2273 kcal
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Gras: 115,85g | Prot: 123,17g | Carb: 189,58g.
Colazione: Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Pranzo: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Tait's Crispbread, Tait's Crispbread. Cena: Woolworths Butter Roti, Chicken Curry, Chunky Bean with Ham Soup (Canned). Snacks/Altro: Marshmallow, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Biltong, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Riposare - 17 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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