|
Het houdt nog niet over maar eindelijk, voor het eerst in 25 jaar, 2 cijfers voor de komma ipv 3! 🎉🎉💪🏻
En een blauw balkje! Nog even en dan aanpassen voor mijn volgende doel.
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 55,17g | Prot: 59,63g | Carb: 162,71g.
Colazione: Wasa Cracker Sesam, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Pranzo: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen. Cena: Wraps met gerookte kip. Snacks/Altro: Golden Delicious Appels, Frisia Kabelspek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|